为积极响应学校打造“一站式”学生社区品牌活动的号召，进一步落实心理健康教育工作，引导学生关注自身心理健康，营造充满活力、积极向上的校园文化氛围，在温馨有爱的“3·20咱爱您”心理健康日即将来临之际，物理与新能源学院心理健康站精心策划并举办“阳春沐三月，阅读正当时”读书分享会。本次活动以好书共读为载体，旨在带领学生们在阅读中挖掘心理健康知识的宝藏，塑造乐观豁达的心态，切实提升心理调适能力。
学院心理兼职辅导员李文静老师作为主讲人首先进行开场，“希望通过阅读分享，帮助同学们以书籍为舟，探索内心世界，学会与压力共处，成长为更有韧性的大学生。”本次活动选取的书目有《蛤蟆先生去看心理医生》《徐凯文的心理创伤课》《心理疾病就诊80问》三本心理书籍，李文静老师以生动案例与实用技巧结合的方式，解析书籍核心内容，通过角色代入式阅读，引导学生认识自我情绪，正视心理困惑。同时，讲授心理创伤修复策略，鼓舞学生以科学方法直面困境，向学生普及心理健康就诊常识，呼吁理性看待心理咨询，打破“疾病羞耻感”误区。
在互动交流环节，同学们结合书中观点发起热烈讨论，“如何区分抑郁情绪与抑郁症？”“如何有效缓解学业焦虑？”李文静老师一一解答，并通过“正念呼吸法”现场教学，带领学生体验心理放松技巧，并为积极发言的学生赠送定制书签，鼓励大家将阅读融入日常。
本次读书分享会为学生构建了一个沟通平台，是积极探索建立“校—院—班—舍”心理健康育人机制的有效途径，本次活动以“宿舍长+心理委员”为纽带，深化朋辈互助效能，学院将进一步推动心理健康教育常态化、生活化，为学生的全面成长筑基护航。
校稿：李文静
一审：刘宇
二审：种法力
终审：郝思瑾