5月23日，为响应学校心理健康宣传教育月号召，在“5·25我爱我”心理健康日来临之际，物理与新能源学院心理健康站于中心校区“一站式”青年之家举办“心灵减负，破局前行”主题辩论赛。围绕“面对精神内耗，我们更应该接纳自己or更应该鞭策自己”这一贴近大学生生活的辩题，通过思想交锋引导青年学子科学看待心理调适方式，在理性思辨中构建积极心理认知，为心理健康教育注入思辨活力。
活动由学院辩论队队长王昊担任主持，他首先介绍赛事规则与评委阵容，随后正反两方辩手围绕辩题展开激烈论辩。正方以心理学“自我决定理论”为支撑，结合“过度自我批评导致自我效能感降低”等案例，指出接纳自己是缓解精神内耗的首要前提，倡导以包容心态接纳成长中的不完美，避免陷入“自我攻击”的恶性循环；反方则援引“成就动机理论”，通过“适度压力激发潜能”的实证研究与运动员自我鞭策突破极限的实例，强调理性自我鞭策对突破舒适区、实现心理韧性提升的积极意义。双方引经据典、攻防兼备，既有理论深度又贴合校园生活实际，引发在场观众对“自我接纳与自我要求平衡关系”的深度思考。
互动环节中，观众围绕“如何把握自我鞭策的适度原则”“接纳自己是否等同于放弃进步”等问题踊跃发言，形成“台上思辨—台下共鸣”的双向互动格局。经评委打分与观众投票，反方队伍以微弱优势胜出，反方四辩在获奖感言中表示：“辩论不是非此即彼的选择，而是让我们看见‘接纳’与‘鞭策’并非对立——接纳是认识自我的起点，鞭策是成就自我的动力，关键在于找到适合自己的心理调节节奏。”
此次辩论赛作为学院“5·25”心理健康系列活动的重要组成部分，通过辩论赛的形式让心理健康教育从“理论课堂”走向“思辨现场”，不仅提升了学生对心理调适方法的认知深度，更以“5·25”专属节日氛围强化“关爱自我、关注心理健康”的主体意识，为营造理性平和、积极向上的校园心理文化奠定坚实基础。
校稿：李文静
一审：刘宇
二审：种法力
终审：郝思瑾